Dormir sur le dos Avantages : Prévient les douleurs au cou et au dos en adoptant une position naturelle pour la tête et la colonne vertébrale. Il réduit le flux de l’estomac et minimise les rides du visage. Comment calmer ...

Pour les fractures de la colonne vertébrale, l’anneau de talon améliorera la stabilité du pied arrière, le talon Shore Shock inférieur renforcera progressivement le soutien du talon et la sangle de talon limitera la propagation des ondes vibratoires. . Comment ...

L’allongement est l’étirement d’une partie des fibres musculaires d’un muscle. Cela se produit avec des efforts importants, intensifs ou mal préparés. Le muscle est étiré au-delà de la force. Si la rupture n’est pas bien soignée ou si vous continuez ...

En effet, la dopamine est libérée par notre cerveau lors d’expériences qu’il associe au plaisir, et à la consommation de drogues en particulier. C’est pourquoi on l’appelle aussi “l’hormone du bonheur”. Quand secrète T-ON de la dopamine ? Quel médicament ...

Exercice de tonicité de la colonne vertébrale Tenez la position pendant environ 10 secondes, en gardant le dos droit, sans tirer ; Tournez les jambes et faites de même; Répétez l’exercice cinq fois d’un côté. Comment bien étirer la colonne ...

En cas de déchirure du ligament croisé antérieur ou d’un autre ligament, le genou est immobilisé pendant 4 à 6 semaines avec une attelle d’extension rigide ou une genouillère. Vous pouvez marcher en appuyant sur le pied pour maintenir les ...

Diminue le stress, prévient les troubles respiratoires et cardiovasculaires, diminue la fréquence des crises d’asthme… Telles sont les différentes promesses d’une relaxation musculaire profonde. Pourquoi détendre ses muscles ? Quelle plante les muscles doivent-ils détendre ?. Les relaxants musculaires naturels ...

Ajout de jambes Commencez par étirer le pied. Ensuite, pliez légèrement les genoux tout en gardant le dos droit. Ensuite, tendez les bras comme un oiseau déploie ses ailes, les coudes légèrement fléchis. Attention à ne pas hausser les épaules. ...

Il existe deux techniques chirurgicales. Le traitement chirurgical par tunnels transosseux est une opération visant à rattacher les tendons déchirés à l’os (tête humérale, os du bras, coiffe en fond de rupture tendineuse). Nous utilisons des fils passés à travers ...

Dans de nombreux cas, l’infarctus du myocarde se manifeste par les symptômes suivants : pression violente dans la poitrine et douleur avec sensation d’oppression ou de brûlure (d’une durée supérieure à 15 minutes), souvent associée à une détresse respiratoire et ...