Si vous ouvrez tous vos chakras déverrouillés lorsque vous avez terminé votre session et que vous sortez vous promener dans le parc, ou peut-être même faire du shopping ou autre, cela peut être dangereux, d’accord, car il est facile d’avoir ...

Le yoga n’est pas une pratique magique pour perdre du poids, mais il est utile pour tonifier le corps et le construire harmonieusement. Le yoga, en plus de vous aider à perdre du poids, est un anti-dépresseur naturel. Est-ce que ...

Amenez une jambe en avant et abaissez votre corps au sol, en pliant votre jambe avant et en faisant glisser votre jambe arrière jusqu’à ce que votre tibia soit au sol. Après avoir pris cette position, placez vos mains sur ...

Quels sports sont les mieux adaptés pour perdre du poids ? Le vélo, la natation, la course à pied, le ski de fond ou encore la zumba sont des activités d’entraînement cardiovasculaire. Ils permettent de brûler beaucoup de calories. Cependant, ...

Tenez-vous sur vos orteils, pliez vos coudes vers votre torse et ramenez vos genoux sur les triceps aussi haut que possible, de préférence sous les aisselles. Les coudes ne doivent pas s’ouvrir sur les côtés. Appuyez l’intérieur de vos cuisses ...

Le premier traitement est médical : repos, anti-inflammatoire et kinésithérapie pour étirer le muscle psoas-iliaque. Le plus souvent, une infiltration de corticoïdes par le radiologue sous contrôle échographique confirmera dans un premier temps le diagnostic et dans un second temps ...

Pose du chien avec la tête haute Placez vos paumes près de votre poitrine, les coudes pliés, les bras touchant vos côtes. À l’aide de vos mains, paumes toujours contre le sol, poussez le sol en projetant votre poitrine tout ...

En haut à droite de la page du Windows Store, vous verrez “Mettre à jour” écrit. Cliquez sur ce bouton pour vérifier si Sphinx Plus est à jour ou non. Si Sphinx Plus apparaît dans cette liste, sélectionnez-le et cliquez ...

Les cours de yoga se font généralement en petits groupes sur des tapis de sol, au moins une fois par semaine. La pratique est essentiellement basée sur la réalisation de postures (asana), la maîtrise de la respiration (pranayama), l’apprentissage de ...